roqyah2010@gmail.com

roqyah2010@gmail.comفبراير 13, 2021
0

فرنسا تسترجع لوحة بول سينياك المسروقة.
roqyah2010@gmail.comفبراير 13, 2021
0

الحياة مواقف وتجارب..
roqyah2010@gmail.comفبراير 13, 2021
0

في سَرَد أَنِيس القانون
roqyah2010@gmail.comفبراير 13, 2021
0

القدوة
roqyah2010@gmail.comفبراير 13, 2021
0

تقرير الصحة ارتفاع حالات الشفاء لكورونا إلى 134215 وتسجيل 609 حالة جديدةو42 حالة وفاة
roqyah2010@gmail.comفبراير 13, 2021
0

لنوم هادىء.. أطعمة تساعد طفلك على النوم بهدوء كتبت/إسراء مندور الغذاء الصحى من أهم أساسيات النمو الصحى لدى الأطفال، كما للغذاء دور كبير فى راحة الأطفال و مساعدتهم على النوم فى هدوء، و تتركز أهم الأطعمة فى: اللبن الدافىء: غنى بالحمض الأمينى (التربتوفان) الذى يحتوى على كميات عالية من الكالسيوم لنمو العظام، كما أنه يمنح الراحة للجسم و يساعده على الإسترخاء. الموز: من أهم الفاكهة تمنح الجسم الإسترخاء لإحتوائه على أهم ثلاثة عناصر كالميلاتيون و السيريتونين اللذان يعدان كمهديء للأعصاب، كما يحتوى على الماغنسيوم الذى يساعد على إرتخاء العضلات. العسل: شرب كوب من العسل مع اللبن يمنح الجسم الإسترخاء لإحتوائه على مادتى السيريتونين و الميلاتيون اللذان يعدان كمهدئان للجسم. الأناناس: يحتوى على كميات عالية من السيريتون الذى يساعد الجسم على الهدوء و الإسترخاء،كما يحتوى على فوائد للجهاز الهضمى،و يعمل على تقوية الجهاز المناعى للجسم.
roqyah2010@gmail.comفبراير 13, 2021
0

الجنائية الدولية تنتخب بريطانيًا مدعيا عاما جديدا وترقب إسرائيلى بعد القرار.
roqyah2010@gmail.comفبراير 13, 2021
0

أميره الزيات تكتب: بالشبشب وأديه
roqyah2010@gmail.comفبراير 12, 2021
0

“حب الوطن من الإيمان”
roqyah2010@gmail.comفبراير 12, 2021
0

محافظ دمياط تنفيذ أعمال رصف طريق مدخل قرية العنانية
roqyah2010@gmail.comفبراير 12, 2021
0

محافظ دمياط ازدواج طريق المنصورة دمياط مدرج ضمن منظومة التطوير
roqyah2010@gmail.comفبراير 12, 2021
0

التوجة الى الحفاظ على البيئة وتشجيع المسطح الاخضر بالمنيا

الصفحة السابقة الصفحة التالية