يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم يحتوي العنب الأسود على مادة تدعى الأنثوسيانينز (Anthocyanins) وهي نوع من أنواع مضادات الأكسدة التي وجد أنها تعمل على محاربة الإصابة بمرض السكري . من النوع الثاني بالإضافة إلى دورها في إدارة مستويات السكر في الدم .
يعزز صحة القلب
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
((((/فوائد البطيخ)))
تحسين صحة العيون يساعد الليكوبين على حماية العين . من الالتهاب والأضرار المؤكسدة.