بقلمي /هبه الببلاوي

عند التعافي من المثالية هاتتغير شخصيتك وهاتعرف تتفاعل مع العالم في الشده والرخاء ٠

بعد التعافي هاتعرف تفرق بين طرق التفكير الهادمة وطرق التفكيرالداعمة.وهاتعرف ميكانيزم العقل البشري اللي ممكن يغير حياتك، لانك ببساطه من كتر المثاليه اللي كنت عايش فيها انت كنت فاهم وظائف عقلك العاطفية والاجتماعية غلط

هاتبدأ تدير إنفعالاتك ومخاوفك. وهاتفهم كل حاجه صح وخصوصا العادات السلوكية اللي تبنوها للتعايش معاك لإشباع احتياجاتهم النفسية؟ للتقبل، للسيطرة٠

ولازم تعمل خطتك للتعامل مع السلوكيات دي؟.لانها بتشكل تحدي يومي ومهم ٠

عشان توصل لأفضل نسخه منك..نسخة قادرة على التواصل الحازم الرحيم؛ وحل المشاكل؛ ووضع الخطط. نسخة مقدرة لذاتك وللآخرين،

نسخه آمنه مستقرة و بدون مسكنات ولاحماية زائده ولا مثالية مفرطه.