المرونة النفسية ” تساهم في تغيير وجهات النظر

وختم الدكتور خالد السلامي حديثه وقال وجه طاقتك وجهدك نحو القضايا التي يمكنك التأثير فيها وشارك في الأنشطة و الهوايات التي تستمتع بها واجعل الأنشطة البدنية ضمن روتينك اليومي ويمكنك تأسيس أنواع تواصل مهمة عن طريق التطوع وافعل شيئاً يمنحك الشعور بالإنجاز و يساعدك كل يوم على تحقيق أهدافك المهم كما ذكرت سابقاً لا تتجاهل مشكلاتك وفكر فيما يجب القيام به وضع خطة ثم اتخذ الإجراءات اللازمة للتنفيذ